Aktywni – 3. Edycja https://bemowo.um.warszawa.pl/-/aktywni-3-edycja
Zapraszamy wszystkie osoby z niepełnosprawnościami bez ograniczeń wiekowych oraz ich opiekunów, z Dzielnicy Bemowo. Główną ideą projektu jest aktywizacja rekreacyjno-sportowa, warsztatowa ze wsparciem coachingowo-terapeutycznym oraz organizacja spotkań integracyjnych.
Terminy warsztatów:
Wrzesień - 12,19,26
Październik - 3,10,17,24,31
Listopad - 7,14,21,28
Grudzień - 5,12,19
W każdy poniedziałek od godz.17.00 do godz. 19.00, lokal Bemowskiego Stowarzyszenie Niepełnosprawnych Górczewska i ich rodzin oraz opiekunów " NIE JESTEŚMY SAMI ", ul. Doroszewskiego 11. Zapisy pod nr 502575818.
IV Warszawska Olimpiada Seniorów https://bemowo.um.warszawa.pl/-/iv-warszawska-olimpiada-seniorow
Jesteś aktywnym seniorem? 17 i 24 września br. zachęcamy do udziału w Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów.
To wydarzenie, w którym od kilku lat z wielkimi sukcesami biorą udział seniorzy z Bemowa. Mamy nadzieję, że w tym roku po raz trzeci zdobędziemy puchar dla najlepszej Dzielnicy Warszawy. W programie m.in. rywalizacja sportowa, nordic walking, łucznictwo, ergometry wioślarskie, nagrody, występ gwiazdy i wiele więcej.
Wstęp wolny. Szczegóły na stronie: www.tkkfchomiczowka.pl lub tel: 22 834 76 98 w godz. 12.00-16.00.
Bezpłatne zajęcia sportowe jesień-zima https://bemowo.um.warszawa.pl/-/bezplatne-zajecia-sportowe-jesien-zima
Zapraszamy dzieci, dorosłych i seniorów oraz osoby z niepełnosprawnościami na treningi sportowe od 12 września do 22 grudnia 2022 r. na Bemowie. Do wyboru zajęcia m.in. zumby, stretchingu i wzmacniania, gimnastyki dla seniorów, zumby dla osób z niepełnosprawnościami.
Lokalizacje:
a) w Ośrodku Profilaktyczno –Wychowawczym Michael ul. Markiewicza 1
b) w Ośrodku Sportu i Rekreacji Bemowo ul. Obrońców Tobruku 40
c) w OKK SM Jelonki przy ul. Powstańców Śląskich 10
d) w Ośrodku Pomocy Społecznej – Klub Seniora przy ul. Rozłogi 10
e) w Szkole Podstawowej nr 357 ul. Zachodzącego Słońca 25
Zapisy uzupełniające rozpoczną się 5 września od godziny 9:00 i prowadzone będą na zajęcia:
1) Zumba dla dzieci (4-6 lat)
2) Zumba dla dzieci (7-10 lat)
3) Gimnastyka dla seniorów
Brak wolnych miejsc w pozostałych grupach.
Zapisy telefoniczne: 573347454 od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-17.00. Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Szczegółowy harmonogram dostępny w załączniku.
Zachęcamy również do odwiedzenia strony, na której publikujemy wszystkie warszawskie zajęcia sportowe: https://sport.um.warszawa.pl/zajecia-sportowe
HARMONOGRAM Załącznik nr 1 do OPZ
WRZESIEŃ
|
Nazwa zajęć |
Termin |
Lokalizacja |
Liczba zajęć w miesiącu |
|
Zumba Fitness |
Poniedziałek, 20:15 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Fitness |
Środa, 20:15 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Gold |
Piątek, 12:00 |
OPS Klub Seniora |
3 |
|
Zumba Gold |
Środa 11:00 |
Sala OKK Jelonki |
3 |
|
Zumba Kids (4-6 lat) |
Poniedziałek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Kids (7-10 lat) |
Środa, 17:10 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba dla rodzin |
Piątek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumbini |
Środa, 16:30 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 13:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 14:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Stretching |
Środa, 18:30 |
SP 357 |
3 |
|
Gimnastyka dla seniorów |
Środa, 12:00 |
Sala OKK Jelonki |
3 |
Przerwy w zajęciach: 01-11.09.2022
PAŹDZIERNIK
|
Nazwa zajęć |
Termin |
Lokalizacja |
Liczba zajęć w miesiącu |
|
Zumba Fitness |
Poniedziałek, 20:15 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba Fitness |
Środa, 20:15 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba Gold |
Piątek, 12:00 |
OPS Klub Seniora |
4 |
|
Zumba Gold |
Środa 11:00 |
Sala OKK Jelonki |
4 |
|
Zumba Kids (4-6 lat) |
Poniedziałek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba Kids (7-10 lat) |
Środa, 17:10 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba dla rodzin |
Piątek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumbini |
Środa, 16:30 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 13:30 |
OSiR Bemowo |
4 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 14:30 |
OSiR Bemowo |
4 |
|
Stretching |
Środa, 18:30 |
SP 357 |
4 |
|
Gimnastyka dla seniorów |
Środa, 12:00 |
Sala OKK Jelonki |
4 |
Przerwy w zajęciach: 29-31.10.2022
LISTOPAD
|
Nazwa zajęć |
Termin |
Lokalizacja |
Liczba zajęć w miesiącu |
|
Zumba Fitness |
Poniedziałek, 20:15 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba Fitness |
Środa, 20:15 |
Ośrodek Michael |
5 |
|
Zumba Gold |
Piątek, 12:00 |
OPS Klub Seniora |
3 |
|
Zumba Gold |
Środa 11:00 |
Sala OKK Jelonki |
5 |
|
Zumba Kids (4-6 lat) |
Poniedziałek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
4 |
|
Zumba Kids (7-10 lat) |
Środa, 17:10 |
Ośrodek Michael |
5 |
|
Zumba dla rodzin |
Piątek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumbini |
Środa, 16:30 |
Ośrodek Michael |
5 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 13:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 14:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Stretching |
Środa, 18:30 |
SP 357 |
5 |
|
Gimnastyka dla seniorów |
Środa, 12:00 |
Sala OKK Jelonki |
5 |
Przerwy w zajęciach: 01.11.2022; 11-13.11.2022
GRUDZIEŃ
|
Nazwa zajęć |
Termin |
Lokalizacja |
Liczba zajęć w miesiącu |
|
Zumba Fitness |
Poniedziałek, 20:15 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Fitness |
Środa, 20:15 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Gold |
Piątek, 12:00 |
OPS Klub Seniora |
3 |
|
Zumba Gold |
Środa 11:00 |
Sala OKK Jelonki |
3 |
|
Zumba Kids (4-6 lat) |
Poniedziałek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba Kids (7-10 lat) |
Środa, 17:10 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba dla rodzin |
Piątek, 17:00 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumbini |
Środa, 16:30 |
Ośrodek Michael |
3 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 13:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Zumba dla osób z niepełnosprawnościami |
Piątek, 14:30 |
OSiR Bemowo |
3 |
|
Stretching i wzmacnianie |
Środa, 18:30 |
SP 357 |
3 |
|
Gimnastyka dla seniorów |
Środa, 12:00 |
Sala OKK Jelonki |
3 |
Przerwy w zajęciach: 23-31.12.2022